Здраве и здравеопазване

Как да отсяваме фалшивите фитнес новини

Фалшивите новини напоследък станаха доста популярна тема. Те обаче не са нищо ново – имало ги е и ще продължава да ги има.

Във фитнес индустрията често се използват фалшиви новини, за да се рекламират положителните качества на продукти и услуги. Всеки, когото попитате, вероятно ще може да назове няколко луди фитнес-лъжи от последните години. А който се занимава с фитнес от дълги години, вероятно е виждал какви ли не абсурди в това отношение.

С нарастването на броя на известните в интернет фитнес-гурувци и с бума на социалните мрежи, потенциалът за фалшиви фитнес новини в момента е огромен.

Някои популярни личности из социалните мрежи дължат популярността си именно на това, колко добре изглеждат в бански или без тениска. Без да омаловажаваме стремежа на тези хора да постигнат тяло, готово за плажа, техните квалификации в областта на фитнеса често са… несъществуващи.

През последните няколко десетилетия има все повече и повече проучвания относно повечето аспекти на фитнеса и диетите. Сега имаме достъп до много повече информация за това, как функционира организмът ни и какво да правим, за да бъдем здрави.

Най-малкото, световната мрежа може да ни предостави достъп до отлични източници на информация, които да ни помогнат да различим фалшивите новини от истината.

Как обаче да преценим дали статията е научно обоснована или е пълна с фалшиви новини? Ако попаднете на интересна статия или публикация на тема фитнес, отделете пет минути да си зададете следните въпроси – може да си спестите много време и разочарование – като не започнете действия, базирани на недоказани твърдения:

 

Кой е писал статията/публикацията?

Нов ли е авторът във фитнеса или има опит в тренирането на себе си и други хора? Какви квалификации има? Има ли формално обучение, което дава знания и умения да образова други хора по въпроса? Колко хора са изпробвали написаното? Ако е само авторът, добре е може би да го пропуснете. Има ли научни доказателства, които да подкрепят твърденията на автора? Но наистина научни? Не проучване, в което авторът е попитал 5-има свои приятели какво мислят по въпроса. Имам предвид научно доказани и потвърдени резултати.

Ако смятате, че статията или публикацията е писана от човек с репутация и има научни доказателства зад нея, тогава може да опитате и вие. Имайте предвид обаче, че не всичко във фитнеса и диетите винаги работи при всички. Все пак ако статията отговаря на гореизброените критерии, може да опитате и да видите как ще ви се отрази. Ако видите резултати – отлично, продължавайте! Ако не – просто продължете напред и опитайте друго.

Категории

RSS Статии от Chikov.com

  • От Experian обясниха как точкуват всяка ваша стъпка при кредитния ви рейтинг март 30, 2018
    Всички знаем за различните оценки за кредитния ни рейтинг, но кредитните агенции във Великобритания –Experian, Equifax, CallCredit често пъти дават съвсем общи препоръки  за нашето поведение, като конкретният механизъм за даване или отнемане на точки беше неясен. Вестник Daily Mail изиска от тях да разкрият кои фактори повишават или понижават кредитния ни рейтинг и с колко. Да си припомним някои […]
    novinar
  • Автомобилно застраховане – как изглежда добрата полица? октомври 1, 2017
    Полиците при автомобилното застраховане имат множество условия – някои важни, други не чак толкова. Тази статия ще Ви насочи към тези от тях, които полицата “трябва да има”, “би трябвало/би могла да има” или “може да има”, за да сте сигурни, че купувате най-правилната за вас.     Условия, които ТРЯБВА да има Условия, които […]
    admin

Follow us on Facebook!