Обща информация Семейство

Как да противодействаме на махмурлука по празниците

Коледа и Нова година е времето, когато на трапезата изобилстват вкусни храни и изискани алкохолни напитки. Когато ни е весело и сме в приятната компания на най-близките, често се случва да се поотпуснем и от питие на питие накрая да прекалим. Това обаче води до нежеланото последствие – махмурлук. За щастие, има редица изпитани средства срещу махмурлук, които ще ви представим в тази статия.

Обичайните симптоми на махмурлука, които се проявяват няколко часа след като човек е преустановил консумацията на алкохол, са жажда, умора, силно главоболие, гадене и повръщане.

Срещу силното главоболие помага да се спи на отворен прозорец след препиване, обяснява Марен Шмид от Института по натуропатия в Ерфурт.

За да намалите махмурлука на сутринта, предната вечер се препоръчва да приемате много вода между алкохолните напитки. Също е добре преди да започнете консумацията на алкохол да хапнете – най-добре мазни и богати на протеини храни. По този начин ще забавите абсорбирането на алкохола в кръвта.

Преди лягане след препиване е добре да се изпие голяма чаша негазирана вода с разтворена в нея таблетка магнезий, за да не сте чак толкова големи махмурлии на другия ден.

Празнуващите хора, които въпреки взетите мерки се събудят на следващата сутрин с неприятни усещания, могат да сложат студен компрес на челото си. Той предизвиква свиване на кръвоносните съдове и противодейства на ефектите от алкохола върху тях. Експертите препоръчват за приятен охлаждащ ефект горната костна част на носа да се натрие с масло от мента или тигрова мас.

Срещу сутрешното главоболие помага и силното кафе, но с разтворен в него половин лимон. Употребата на аспирин не е препоръчителна, защото повишената киселинност може да предизвика гадене и да раздразни допълнително и без това страдащия стомах на махмурлията.

Друга традиционен лек е маринованата херинга, поне за тези, които са в състояние да я преглътнат след тежка вечер. Рибата набавя всички изгубени от организма минерали. Алтернатива на това средство е зеленчуковата супа.

На всеки може да се случи да препие, особено по празниците, но е добре да знаем, че така вредим на здравето си. Експертите препоръчват след празниците да забравим за алкохола поне за шест или седем седмици, за да може организмът да се възстанови.

Категории

RSS  Статии от Chikov.com

  • Ако ви е страх от мечки не ходете в гората декември 10, 2020
    Има една приказка – “Ако ви е страх от мечки не ходете в гората”. Приказката е доста правилна, но ако случайно ви е страх от мечки и се налага да отидете в гората, намерете някой, който не го е страх и знае какво прави. Всички сте съгласни с това мнение, нали. Да се върнем на […]
    novinar
  • Най-често задавания въпрос напоследък: „Кой може да кандидатства за статут на уседналост от чужбина?“ декември 10, 2020
    ✅Хора, които са били във Великобритания, поне за един ден през предходните 6 месеца, ✅Хора, които са извън страната, но притежават документ за Permanent Residence или ILR – с други думи от старите документи за постоянно пребиваване, ✅Хора, които в някакъв период в миналото са пребивавали 5 години във Великобритания и могат да го докажат, […]
    novinar

Follow us on Facebook!